counter create hit

مطالب مرتبط:
۵ اشتباه در کاهش وزن که شما را در مسیر شکست قرار می دهد

۵ اشتباه در کاهش وزن که شما را در مسیر شکست قرار می دهد

می خواهید وزن کم کنید؟ از وزن تان ناراضی هستید؟ نگران نباشید، شما تنها انسانی نیستید که از این مشکل رنج می برید، چرا که چربی سوزی کار آنچنان راحتی هم نیست. اما کار شما زمانی سخت... ...

ارتباط میزان کورتیزول در موی افراد با چاقی

ارتباط میزان کورتیزول در موی افراد با چاقی

یک هورمون استرس در بدن وجود دارد که نقش مهمی در سوخت و ساز و تعیین این که چربی در کجا ذخیره شود، ایفا کرده و می تواند در پس پرده افزایش وزن شما قرار داشته باشد. به گزارش  عصر ایران به نقل از ایزی هلث آپشنز، شاید این موضوع را شنیده باشید که اس ...

raquo; تاثیر فوق العاده و معجزه آسای زیره بر لاغری

raquo; تاثیر فوق العاده و معجزه آسای زیره بر لاغری

» تاثیر فوق العاده و معجزه آسای زیره بر لاغری - آکا سایت سلامتبخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی میهن مگ: تاثیر ...

لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!

لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!

مجله سیب سبز: داشتن یک شکم صاف دست یافتنی هست؛ به شرطی که مرگ و فن هایش را بدانید! در ادامه مطلب، سؤالات و جواب هايي را خواهيد ديد که توسط دکتر مهمت اوز طراحی شده هست و بدین ترتیب در راه کوچک کردن شکم خود متوجه اشتباه هایتا ...

لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!

لاغری شکم، با مساعدت دکتر اوز!

مجله سیب سبز: داشتن یک شکم صاف دست یافتنی هست؛ به شرطی که مرگ و فن هایش را بدانید! در ادامه مطلب، سؤالات و جواب هايي را خواهيد ديد که توسط دکتر مهمت اوز طراحی شده هست و بدین ترتیب در راه کوچک کردن شکم خود متوجه اشتباه هایتا ...

فرمول به دست آوردن اضافه وزن و چاقی

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از تندرستی خبرگزاری تسنیم، افشین استوار – مدیرکل دفتر مدیریت مریضی های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: چاقی به عنوان یک مریضی متاثر از فعالیت فیزیکی کم و تغذیه نامناسب هست و به عنوان یک عامل خطر در مریضی های غیرواگیر مثل قلبی و عروقی، اسک ...

روشهای طبیعی برای چاقی صورت

روشهای طبیعی برای چاقی صورت

یکی از مشکلاتی که بین همه خانمها وجود داره داشتن صورت و گونه های پر است. بسیاری از خانمها دارای صورت لاغری و کشیده ای هستن و از این موضوع خیلی رنج میبرن. برای داشتن صورتی پر و چاق میتونین در خانه به کمک راههای طبیعی به هدفتون برسین. در این نوشته چند راه ...

کاهش حجم معده با چند تمرین ساده

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود!

سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود!

به گزارش جهان نیوز به نقل از مهر، دکتر سید ضیاءالدین مظهری درخصوص استعداد چاقی در برخی از افراد گفت: اغلب خانم ها و آقایان درباره اضافه وزنشان می گویند: ما کلا استعداد چاقی داریم؛ آب هم می خوریم چاق می شویم. ولی این موضوع، صحت ندارد. وی ادامه داد: آ ...

برگزاری همایش «فضای سایبری و سبک زندگی سالم»

در نشست بررسی اولیه چکیده مقالات همایش «فضای سایبری و سبک زندگی سالم»، آثار ارسالی به این همایش مورد ارزیابی قرار گرفتند.به گزارش ایسنا و به نقل از دبیرخانه این همایش، نشست بررسی اولیه چکیده مقالات ا ...

ساخت قرص ضدباروری برای مردان

ساخت قرص ضدباروری برای مردان

قرص ضدبارداری مخصوص مردان دانشمندان در تلاش برای ساخت اولین قرص کنترل زاد و ولد برای مردان، کشف کردند که عصاره گیاهی که قبلا توسط جنگجویان و شکارچیان آفریقایی و در تیرهای کمان به عنوان یک ماده که موجب ایست قلبی می شد مورد است ...

استفاده حبوبات،سکته قلبی را کاهش می دهد/در رژیم لاغری از حبوبات استفاده کنید

استفاده حبوبات،سکته قلبی را کاهش می دهد/در رژیم لاغری از حبوبات استفاده کنید

شکوه سربلوکی در اظهار کرد و گو با خبرنگار خبرگزاری میزان در مورد استفاده حبوبات اظهار کرد: حبوبات سرشار از فیبر بوده ودر کاهش وزن بسیار تأثیرگذار هست چون که به فرد احساس سیری داده و منتج به کاهش اشتها می‌شود؛ در نتیجه استفاده همه روزه حدود ۲۵ گ ...

یک روز با دکتر کرمانی(قسمت دوم)

قسمت اول یک روز با دکتر کرمانی را در این لینک ببینید. قسمت دوم مصاحبه از دکتر کرمانی را در این ویدئو ببینید. در این قسمت دکتر کرمانی درباره فعالیتهای خود در دوران دانشجویی شان می گویند.   [iframe] نظراتت ...

رژیم لاغری شکم چیست؟

رژیم لاغری شکم چیست؟

رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران  با بیان اینکه:« اصولا هیچ ماده غذایی برای لاغری یا چاقی قسمت خاصی از بدن وج ...

ورزش شکم؛ ۸ حرکت ورزشی برای آب کردن چربی های شکم

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

یک خانم و دو فاجعه! (مقاله دکتر کرمانی)

یک خانم و دو فاجعه! (مقاله دکتر کرمانی)

روز یکشنبه۱۲ مرداد ماه برای پاسخ به پرسش های کاربران عزیز وارد ایمیلم شدم و تک تک پرسش ها را پاسخ دادم . یکی از پرسش ها، خیلی برایم جالب بود. فرستنده ایمیل، یک خانم اصفهانی بود با ۳۴ سال سن، خانه دار و متاهل بود و دو فرزند ۲ و ۹ ساله داشت. قد این خان ...

برخی از ترکیبات آب کردن شکم و پهلو

چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو

سایت دونفره: از دست دادن وزن خلاص شدن از شر چربی شکم و پهلو متفاوت است. چربی های موجود در کمر و شکم نه تنها باعث سه بیماری در منطقه, اما همچنین باعث می شود زشت و رشد و دستگاه های با. بعد ممکن است به خوردن غذاهای مختلف از ارزش تغذیه ای ندارد و بسیاری از, اما, به منظور از بین بردن چربی باید لبه های لیمو را به رژیم غذایی از گل رز. برخی از ترکیبات وجود دارد برای خلاص شدن از چربی دور شکم و پهلو به شما کمک کند. بیشتر مواد غذایی شما چربی سوز شما آن را برای اولین بار.     لیمو و عسل ترکیب شگفت انگیزیکی از راه هایی برای خلاص شدن از چربی دور شکم استفاده از لیمو و عسل است. آب چند عدد لیمو گرفته شد با یک قاشق عسل و مقداری آب مخلوط با هم. بنابراین حرکت خود عسل خورد آب از بارداری است. این معجون را صبح زود در معده خالی اشتها. این نوشیدنی حرکات روده و همچنین به روشن و شفاف میکنه.چای سبز چربی سوز مؤثربرای اینکه چربی های دور شکم را از بین ببرید چای سبز را نادیده نگیرین. این گیاه دارای خواص زیادیه و غنی از آنتی اکسیدانهاست که میتونه بدنتون را بدون خوردن غذا تا چندین ساعت نگه داره و احساس سیری بهتون دست بده. اگه میخواین به نتیجه بهتر و سریعتری برسین باید چای سبز را بدون شکر استفاده کنید. کدو سبزکدو یکی از سبزیجات بسیار و سالم و مغذی و غنی از فیبر است. کدو همچنین اثر خنک کننده بر روی معدتون داره. وجود فیبر میتونه ساعتها انرژی بدنتون را تامین کنه بدون اینکه احساس ضعف کنین. با گنجوندن کدو و آب این سبزی در رژیم غذایی دیگر نگران چربی دور شکم و پهلوی خود نباشین.سرکه سیبسرکه سیب هم یکی دیگه از موادیه که میتونه چربی دور شکم و پهلو را از بین ببره. این سرکه را با مقداری آب مخلوط کنین و بنوشید. این ماده هضم را بهبود بخشیده و همچنین کمک میکنه تا از کلسترول بد در امان باشین. سرکه سیب سوخت و ساز بدن را افزایش و اشتها را کاهش میده. بنابراین آن را از قلم نیندازین.آب جعفریجعفری هم از دسته سبزیجاتیه که بسیاری از ماها اونو نادیده میگیریم و استفاده چندانی ازش نمیکنیم، غافل از اینکه یکی از پرفایده ترین سبزیجاته. جعفری برای کلیه ها عالی و تقریبا بدون چربیه. آب جعفری میتونه به از دست دادن چربی و سم زدایی بدن کمک فراوونی بکنه.عصاره ی طبیعی زغال اختهذغال اخته بخاطر طعم خاصی که داره خیلی از افراد ازش استفاده نمیکنن. این میوه دارای آنتی اکسیدانهای فراوان و ویتامین C بوده که به از دست دادن چربی کمک میکنه. آب زغال اخته یک چربی سوز مؤثر هست.سیب پختهاین میوه یکی از بهترین راهها برای از بین بردن چربی دور شکمه. سیب پخته فواید زیادی برای بدن داره. با خوردن سیب در یک وعده غذایی مقدار قابل توجهی فیبر و آهن و مواد مغذی دیگه به بدنتون ترزیق میکنین. سیب پخته هضم غذا را آسان میکنه پس علاوه بر چربی سوزی برای افرادی که در هضم دجار مشکلن هم مفیده.چای قاصدکیکی دیگه از داروهای خانگی موثر برای از بین چربی چای قاصدکه. این گیاه زیبا دارای ویتامینهای زیاد و پتاسیم فراوانیه که به بدن کمک میکنه تا آب اضافی را کاهش بده. علاوه بر این در دفع سموم بدن به ویژه نفخ شکم کمک میکنه.فلفل و زنجبیلاین دو ادویه به طور طبیعی قاتل چربی های شکمی هستن. فلفل تازه و زنجبیل را با هم در ظرفی مخلوط کرده و یک ترکیب گیاهی برای خود تهیه کنید. این ترکیب سوخت و ساز را افزایش و چربی بیش از حد دور شکم و پهلو را میسوزونه. کرفسکرفس دارای کالری خیلی کم و غنی از فیبر و مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که در از دست دادن چربی دور شکم میتونه کمک بزرگی بهتون بکنه. کرفس هم یکی از سبزیجات سالمه که چربی اضافی در بدن را میسوزونه. قبل از وعده های غذایی نصف لیوان آب کرفس را گرفته و نوش جان کنید. همچنین میتونین آن را به سالاد و سوپ اضافه کنید. این گیاه علاوه بر چربی سوزی خطر ابتلا به سرطان تخمدان در زنان را کاهش میده. بنابراین از آن برای داشتن بدنی سالمتر استفاده کنین.