counter create hit
مطالب مرتبط:
صحبت های تازه پدر گلشیفته فراهانی درباره دخترش، آرزویش برای او، و نوروزهای پاریس

صحبت های تازه پدر گلشیفته فراهانی درباره دخترش، آرزویش برای او، و نوروزهای پاریس

بهزاد فراهانی در گفت وگوی جدید خودش درباره دلتنگی گلشیفته فراهانی برای ایران و جایگاه او در بازیگری صحبت کرد.به گزارش ایران آرت، بازیگر کهنه کار و قدیمی سینمای ایران به خبرنگار تی وی پلاس گفت: دخترم شقایق آرتیست بزرگی است و جایگاهش در سینمای ما ب ...

درخواست هنرمند پیشکسوت از مهران مدیری

یک نویسنده، بازیگر و کارگردان قدیمی تئاتر و عضو مؤسسه هنرمندان پیشکسوت در یادداشتی، گفت و گوی رو در رو را با عوامل سازنده برنامه «دورهمی» شد.

ستاره روی لوگوی پرسپولیس قانونی شد

باشگاه پرسپولیس در روزهای پایانی سال 96 تقاضای رسمی خود برای قرار دادن تصویر ستاره روی لوگوی این باشگاه را عرضه و موفق به تصویب آن شد.

محمد موسوی خوئینی ها؛ بازگشت مرد پشت پرده اصلاحات!

کمتر دیده می شود، اما روایت های مختلف از حضور مستمر او در جلسات سیاسی حکایت دارد. کمتر سخنی از او منتشر می شود، اما شنیده ها می گوید که تاثیر کلامش بر سیاسیون کم نیست؛ همین تاثیر و حضور که شاید کمتر رسانه ای شود، کار را برای تهیه روایت از او دشوار می کند... ...

آرزوی عجیب اما جالب خانم بازیگر معروف | الناز شاکردوست در پست جدیدش چه گفت؟

آرزوی عجیب اما جالب خانم بازیگر معروف | الناز شاکردوست از بازیگران پرحاشیه اما محبوب سینمای ایران است که چندی پیش سر صحنه فیلمبرداری دچار حادثه ی دردناکی شد. وی که این روزها دوران نقاهتش را می گذراند عکسی را در صفحه اینستاگرامش منتشر کرد و نوشت:.... ...

واکنش تند بازیگر پرحاشیه به قتل ندا علیزاده + عکس | حمایت بهاره رهنما از قربانیان کودک آزاری

واکنش تند بازیگر پرحاشیه به قتل ندا علیزاده + عکس | پس از ماجرای قتل ندا علیزاده کودک افغان که به تازگی مورد آزار و اذیت یک فرد شیطان صفت قرار گرفت و به قتل رسید، بهاره رهنما بازیگر محبوب سینما و تلویزیون ایران با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرامش از قربانیان کودک آ ...

بازیگر سرشناس: فالوور افراد فحاش و منتشرکننده مطالب نامربوط در فضای مجازی زیاد است

کورش تهامی در گفت وگو با روزنامه جام جم درباره مسائل مختلف اجتماعی، فضای مجازی و... صحبت کرده است.

بازیگر سرشناس سینما چطور قربانی بی خانمانی شد؟

بازیگر سرشناس سینمای آمریکا در مراسم اهدای جوایز الهام بخشی سازمان خانه های خانوادگی لس آنجلس، از روزهایی یاد کرد که بی خانمان بود.

باور های نادرست از ژاپن، سرزمین آفتاب تابان

تصور این که در کشوری که حتی شیوه خوانش عددهایش هم متفاوت است، بخواهیم ارتباط بگیریم تا پیش از عزیمت به این کشور نگران کننده بود، اما حالا می توانم با جدیت بگویم که بعید می دانم حتی یک توریست در ژاپن کوچک ترین نگرانی از ارتباط گرفتن داشته باشد. ...

واکنش نوید محمدزاده به شایعات پیرامونش + عکس

نوید محمدزاده در واکنش به شایعه بازداشت شدن خود در صفحه اینستاگرامش نوشت: یعنی من هم روی صحنه تئاتر هستم، هم در بازداشتگاه؟

تاریخ امتحانات خرداد ماه دانش آموزان تغییر نمی کند

حسین ریاحی نژاد اظهار کرد: آموزش و پرورش صرفاً می تواند در برگزاری امتحانات پایان سال تحصیلی با استناد به قانون بازگشایی مدارس در خردادماه تاریخی را تعیین کند و تغییر در این زمان و برگزاری امتحانات در زمان دیگری غیر از خردادماه، خلاف قانون مصوب مجلس است. ...

هدی زین العابدین از بازیگری تا تبلیغات و مدلینگ / زندگینامه هنرمندان معروف

جهان گسترده بازیگری دیدم را پیرامون دنیای اطرافم پررنگ تر کرده است این گفته های هدی زین العابدین بازیگر جوانی است که علاوه بر هنر بازیگری در کار تبلیغات و مدلینگ نیز فعالیت دارد نوشته هدی زین العابدین از بازیگری تا تبلیغات و مدلینگ / زندگینامه هنرمندان ...

توکلی: امروزه آثار ضدانقلابی بیشتر مورد توجه قرار می گیرند!/ خانه نشینی هنرمندان متعهد انقلابی بخشودنی نیست

هوشنگ توکلی بازیگر و کارگردان سینما و تلویزیون در رابطه با جایگاه هنر انقلاب اسلامی در سینمای کشور و ضرورت تقویت جایگاه این هنر ارزنده گفت: متأسفانه در حال حاضر ما با شرایطی در حال دست و پنجه نرم کردن هستیم که به هیچ عنوان توجیه پذیر نیست بنده شخصاً متأسفم که امروزه آث ...

مهرانه به نهاد، بیوگرافی و عکس های مهرانه به نهاد بازیگر سریال کوبار

عکس هایی اینستاگرام مهرانه به نهاد بیوگرافی مهرانه به نهاد بازیگر ایرانی مهرانه به نهاد بازیگر ایرانی و و طراح صحنه زاده خرداد سال 1362 در شهر لنگرود استان گیلان است. او مدرک کارشناس ارشد بازیگری دارد. فعالیت بازیگری مهرانه به نهاد از سال 1373 آغاز شد و ...

واکنش جالب توجه سیروان درباره انتقاد بعضی سلبریتی ها از وضعیت موجود

موسیقی پارس_حسام سلیمانی: «سیروان خسروی» با انتشار پستی در صفحه شخصی خود، به شدت از پست های انتقادی برخی سلبریتی ها گلایه کرد. سیروان خسروی در صفحه مجازی خود نوشت: «مشمئزکننده تر از وضعیت اسفناک کشور، پست های انتقادی سلبریتی هایی هس ...

محل شهادت ۷ ایرانی در فرودگاه T۴ + عکس

تصاویر اولیه از محل حمله موشکی روز گذشته به فرودگاه T۴ که منجر به شهادت ۷ نفر از شهروندان کشورمان شد منتشر گردید.

خشم رونالدو علیه بانوی پیر/ 100 درصد پنالتی بود

کریستیانو رونالدو تصمیم بحث برانگیز داور مبنی بر اعلام پنالتی بن عطیه روی لوکاس را صد در صد پنالتی می داند.

برگزاری جشن مبعث در خانه هنرمندان ایران 

جشن مبعث در خانه هنرمندان ایران برگزار می شود.

گل های تماشایی فوق ستاره ی “سلبریتی کُش”!

کلیپی از برنامه ی فوتبال ۱۲۰ شبکه ورزش ۲۳ فروردین ۹۷ که در یک آیتم جالب به گل های آرون رمزی در فوتبال پرداخته است. آرون رمزی زادهٔ ۲۶ دسامبر ۱۹۹۰ در ولز است و تاکنون در تیم های کاردیف، آرسنال بازی کرده است و در ۳۳ بازی ملی که برای تیم ملی فوتبال ولز انجام داد ...

چرا شما باید در یک محل بیشتر آب بخورید ؟

چرا باید در محل کار بیشتر آب بخوریم؟

در ژاپن مردم بیشتر ساعت کار (۶۰ Il ۷۰ ساعت در هفته) هزینه سالانه از ۱۰ هزار نفر پشت یک میز به مرگ که این پدیده یعنی مرگ ناشی از کار زیاد معروف است. این موضوع مهم نیست مراقبت از سلامت در محل کار به ذکر است مهم ترین مسئله مربوط به سلامت در محیط کار مسئله پول است.معمولا مصرف آب آیا ما سرحال تر چای یا قهوه می خوریم این به دلیل مدر بودن بیشتر آب از بدن می تواند منجر به کم آبی بدن. خشکسالی: قاتل خاموشهمه ما می دانیم که برای سالم ماندن ما باید پول بیشتری به خوردن. در واقع ۶۰ درصد از وزن بدن آب تشکیل شده است. مشکل این است که شاید مشکل از خشکسالی و مشکلات بهداشت و سلامت دیگر (کمردرد به خاطر نشستن پشت یک میز و یا خستگی چشم به دلیل چشم خیانت به کامپیوتر) احساس نمی.نوع مرطوب و مفاصل و چشم نرم کردن. پوست سالم نگه می دارد گوارشی و منجر به این می ... سموم بدن را از بین می برد و انرژی تولید شده از طریق سلول های بیشتر است. اما عدم تعادل رطوبت, قند و نمک در بدن به دریاچه, بیشتر مشکلات بهداشتی را ایجاد می کند.بنابراین اگر شما در محل کار احساس سردرد و یا ضعف شما به دنبال یک وعده غذایی یا میان وعده نه تنها یک لیوان آب بنوشید. خشکسالی چگونه آن را بر ساخت و سازشاید مزایای نوشیدن آب به اندازه کافی و تاثیر آن بر سلامت موقعیت کاری اطلاعات چندانی نداشته باشید و به همین دلیل با وجود این که می دانید آب به اندازه کافی نمی خورید نوشیدن آن در محل کار را هم نادیده می گیرید.وقتی دچار مشکلات سلامتی مثل خستگی، سر درد، افزایش وزن، فشار خون بالا، و مشکلات کلیه می شویم به این فکر نمی کنیم که شاید آب کافی نمی خوریم. وقتی دچار این مشکلات می شویم، با سردرد به خانه می رویم و نمی توانیم به خوبی تمرکز کنیم به کار و همکارانمان نیز به طور غیر مستقیم آسیب می رسانیم. در نتیجه سازندگی کمتری در مجیط کارمان خواهیم داشت. علائم کم آبی چیست؟هیچوقت متوجه نمی شویم که بدنمان در طول روز چقدر آب از دست می دهد و آبرسانی مجدد چقدر اهمیت دارد. عرق کردن، توالت رفتن و حتی تنفس هم آب زیادی از بدن مصرف می کند.علائم کم آبی شامل: خشکی دهان، خستگی، سردرد، کم ادراری و عدم تمرکز می باشد.علائم کم آبی شدید شامل: کج خلقی، گیجی، تشنگی شدید، تپش قلب بالا، سرعت تنفس بالا  و ادرار نکردن یا ادرار تیره می باشد. چگونه می توان از کم آبی بدن در محل کار جلوگیری کرد؟باید بدانیم که کم آبی بدن علاوه بر زندگی روزانه در موقعیت کاری مان هم تاثیر مخرب دارد. به روش های مختلفی می توانیم خودمان و همکارانمان را تشویق به آب خوردن کنیم. یک برنامه آبرسانی در محیط کار تنظیم کنیدبرای آبرسانی به بدن باید همکاران و کارمندان را به این کار تشویق کرد که این کار را می توان با برنامه ریزی های ساده و کارآمد به انجام رساند. از جمله موارد زیر:دسترسی به آب را برای کارمندان آسان کنید: به عنوان مثل بطری آب به کارمندان بدهید یا چند ایستگاه آب تعبیه کنید. با این کار آن ها را تشویق به آب خوردن می کنید.آموزش دهید: درست است که همه ما می دانیم نوشیدن آب برای بدن ضروری است اما این کار را نمیکنیم. پس باید به آن ها آموزش بدهیم. به عنوان مثال پوسترهای آموزشی که اهمیت آبرسانی و عوارض کم آبی بدن را نشان می دهد استفاده کنید.به آب ساده تنوع بدهید: یکی از دلایلی که باعث می شود زیاد تمایلی به آب خوردن نشان ندهیم طعم نداشتن و کسل کننده بودن آن است. به همین دلیل است که بیشتر سراغ نوشیدنی های گازدار و انرژی زا می رویم. پس بیایید به آب تنوع بدهیم مثلا با آبمیوه یخ درست کنیم و آن را به آب اضافه کنیم. داخل بطری آب میوه هایی مثل خیار، پرتقال، لیمو بریزیم.نوشیدنی های گازدار و ورزشی نخورید: نوشیدنی های انرژی زا و گازدار را از محیط کار حذف کنید تا کارمندها مجبور باشند از مایعات سالم تری برای رفع تشنگی استفاده کنند. چگونه متوجه شویم که به بدن به اندازه کافی آبرسانی شده است؟نوشیدن آب باید کم کم تبدیل به عادت شود. به روش های مختلفی می توانید این کار را به عادت روزانه تبدیل کنید.همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید: با به همراه داشتن بطری آب همیشه یادتان می ماند که باید آب بخورید بنابراین حتی زمانی که سرتان شلوغ هم باشد دیگر بهانه ای برای آب نخوردن نخواهید داشت.غذاهای آبکی بخورید: میوه هایی مثل طالبی، سیب، پرتقال به بدن آبرسانی می کند. بنابراین آن ها را به عنوان میان وعده بخورید.خودتان را به چالش بیندازید: یک پارچ آب پر کنید و روی میز قرار دهید و به خودتان قول بدهید که تا زمان رفتن به خانه آن را تمام کنید.مصرف چای و قهوه را کم کنید: برای سرحال ماندن بیشتر به سمت چای و قهوه می رویم اما واقعیت این است که آب بیشتر از قهوه کمکمان می کند. پس مصرف چای و قهوه را کم کنید و آب را جایگزینش کنید.هرگز فواید نوشیدن آب در موقعیت کاری را فراموش نکنید. مثلا افزایش انرژی، تمرکز، از بین بردن خستگی و بالا نرفتن وزن، بهتر شدن پوست، از بین رفتن سموم بدن، تقویت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن، کاهش سر درد و از همه مهم تر وقتی عملکرد بدن خوب و سالم باشد احساس بهتری خواهید داشت و بهتر هم کار خواهید کرد.