counter create hit
مطالب مرتبط:
ترفندهای تغذیه از زبان 5 بدنساز حرفه ای

ترفندهای تغذیه از زبان 5 بدنساز حرفه ای

میهن مگ: ترفندهای تغذیه از زبان ۵ بدنساز حرفه ایقصد داریم، نکاتی و برنامه هایی را از زبان قهرمانان حرفه ای در اختیارتان قرار دهیم،نکاتی که به آنها کمک ...

آیا مصرف پروتئین بیشتر، باعث حجم عضلانی بیشتر می شود؟

آیا مصرف پروتئین بیشتر، باعث حجم عضلانی بیشتر می شود؟

میهن مگ: این استراتژی را برای مصرف پروتئین خود به کار ببرید تا رشد عضلاتتان بهتر شود . البته فرمول پایه همان توصیه همیشگی است یعنی مصرف روزی ۲/۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلو از وزن بدن. فرمول ۲/۲ گرم یک استاندارد طلایی برای رشد عضلات به حساب می آید . در ساله ...

7 نکته برای رسیدن به اهداف تناسب اندام

وب سایت تناسب اندام: شما اهداف تناسب اندام، سلامت و رژیم غذایی دارید، حالا خودتان را برای موفقیت آماده کنید. کیم برنتون، ۷ نکته ارائه می دهد که به شما کمک می کنند اهدافتان را ...

تقدیر وزیر بهداشت از یانگوم به دلیل کمک به زلزله زدگان کرمانشاه

تقدیر وزیر بهداشت از یانگوم به دلیل کمک به زلزله زدگان کرمانشاه

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از "لی یونگ ئه" بازیگر نقش " یانگوم" در سریال "جواهری در قصر" به دلیل کمک انسان دوستانه 56 هزار دلاری به زلزله زدگان غرب کشوردر محل سفارت جمهوری ...

القدس العربی: تصمیم ترامپ درباره قدس به نفع پوتین تمام شد

القدس العربی: تصمیم ترامپ درباره قدس به نفع پوتین تمام شد

بیوگرافی بهاره رهنما / عکسهای عروسی بهاره رهنما چکیده ای از بیوگرافی بهاره رهنما نام و نام خانوادگی : بهاره رهنما زمینه فعالیت : بازیگر تئاتر، تلویزیون، سینما، نویسنده، کارگر ...

اپل با مبلغ ۴۰۰ میلیون دلار، شرکت Shazam را خریداری کرد

اپل با مبلغ ۴۰۰ میلیون دلار، شرکت Shazam را خریداری کرد

کمپانی اپل امروز اعلام کرد که کمپانی تشخیص موسیقی Shazam را خریداری کرده است. بنابر اظهارات وب سایت recode، این معامله ۴۰۰ میلیون دلار ارزش دارد. بر اساس بیانیه ای که به دست وب سایت Verge رسیده، سخنگوی شرکت اپل اظهار کرده ...

پوتین: فیفا سیاه نمایی نکند، فقط یک استادیوم از برنامه عقب است

به گزارش وانانیوز،  پوتین در مصاحبه با رسانه‌های ورزشی کشورش گفت: فیفا مراقب بیانیه‌هایش باشد، هر کاری که دستور داده شده، به سرعت انجام داده‌ایم و چیزی نگفتیم، فیفا طوری رفتار می‌کند که گویا یک کشور مستقل است و در حال مذاکر ...

فرارهای هالیوودی در ایران +عکس

فرارهای هالیوودی در ایران +عکس

به گزارش جهان نیوز؛ فرار با آنها عجین است؛ همین که پایشان را داخل سلول می گذارند به فکر فرار می افتند.فیلم های رهایی از شائوشنگ، فرار از آلکاتراز، فرار از زندان و... را هم از روی فرارهای زندانیانی ساخته اند که توانسته اند از زندان هایی با امنیت بالا فرار کنند. ...

جلسه افتخاری و شفر در پایان تمرین جمعه استقلال

بعد از تمرین روز جمعه استقلال، مدیرعامل و سرمربی استقلال جلسه ای را برگزار کردند.به گزارش ایسنا، درحالی که قرار بود تمرین روز جمعه استقلالی ها در دو نوبت برگزار شود، در نهایت با درخواست بازیکنان و تغییر آیتم ه ...

اظهارنظر جالب عضو هیئت مدیره استقلال درباره امتیاز از دست دادن پرسپولیس

به گزارش تسنیم، زمانی، عضو هیئت‌مدیره استقلال، درباره شرایط تیم فوتبال استقلال اظهار داشت: ‹‹ وضعیت استقلال خوب است و فکر می‌کنم با روندی که آغاز کرده، می‌تواند این موفقیت را ادامه دهد. همان‌طور که گفته بودم این تیم تا هفته هجدهم جزو سه تیم اول قرار می‌گیرد. ››او ...

تاثیر استرس بر متابولیسم یا سوخت و ساز بدن

در این مقاله سعی می‌کنیم آسیب‌هایی را که استرس روی سیستم‌های بدن وارد می‌کند توضیح دهیم.در واقع وقتی غذای چرب را با استرس بخوریم چند برابر این که بدون استرس بخوریم زیانبار است. به گزارش میهن مگ: استرس، واژه رایجی در زندگی روزمره است و با این که ی ...

برنامه ای برای تعیین تکلیف نیروی انسانی آموزش وپرورش طراحی شد

به گزارش خبرنگار مهر، محمد بطحایی ظهر امروز در دزفول در جمع خبرنگاران اظهار کرد: کمبود نیروی انسانی در مدارس، یک موضوع جدی برای کل کشور و البته در شهرستان‌های مختلف متفاوت است. برنامه‌ای را آماده کردیم که این روزها در جریان تعامل و یکپارچگی با ...

اولین برداشت بزرگ مایکروسافت از خرید لینکدین

امروز، مایکروسافت با همکاری لینکدین اولین ماحصل از این پیوند میان شرکتی را رسماً اعلام کرد. برای اطلاعات بیشتر با وینفون همراه باشید. مرکز فناوری پارک (Park Place Technologies)،  که قطب مرکزی نگهداری و پشتیبانی از داده های شخص ثالث است، ا ...

ستاره سرخپوشان: خبری از پول های میلیاردی نیست

دانیال اسماعیلی فر بازیکن جدید تراکتورسازی که به دلیل سربازی از ذوب آهن اصفهان جدا شد و به جمع تبریزی ها پیوست در مورد انتقالش به این تیم گفت: به هرحال من باید سرباز می شدم و حضورم در تراکتورسازی تصمیم درستی بود که گرفتم. البته پیشرفت در ف ...

پدر و دختر بازیگر مهمان دورهمی می شوند / عکس

پدر و دختر بازیگر مهمان دورهمی می شوند / عکس

پدر و دختر بازیگر مهمان دورهمی می شوند / عکس گروه فرهنگی الف،  ۲۴ آذر ۱۳۹۶، ۱۶:۳۰  3960924124 عناوین مرتبط ...

آمار فروش اسنشال فون در حدود ۵۰ هزار دستگاه است

به گزارش وانانیوز،  چندی پیش استارتاپ اندی رابین با نام اسنشال اولین گوشی هوشمند خود را به نام PH1 عرضه کرد. گلایه‌هایی که از این گوشی مطرح بود شامل کیفیت دوربین و قیمت بالای دستگاه بود. در نتیجه عده‌ای از فروش پایین دستگاه در حد ۵۰۰۰ دستگاه خبر داد ...

زمان بازی پرسپولیس - صنعت نفت آبادان مشخص شد

رییس کمیته مسابقات لیگ میگوید: بازی تیم‌های پرسپولیس و صنعت نفت در مرحله یک چهارم نهایی حذفی روز ۲۸ آذر ماه در ورزشگاه آزادی برگزار می شود. به گزارش ایسنا، سعید فتاحی رییس کمیته مسابقات سازمان ل ...

نظرات که شفر در Instagram برای استقلال با توجه به پسرش

ماجرای کامنتی که شفر در اینستاگرام برای هوادار استقلال نوشت به روایت پسرش

بیوگرافی بهاره رهنما / تصاویری از عروسی بهار راهنماهای چکیده ای از بیوگرافی بهاره رهنما نام : بهاره رهنما زمینه فعالیت : بازیگر تئاتر و تلویزیون و سینما و غیره. نویسنده و کارگردان تئاتر تاریخ تولد : ۱۰ آذر ۱۳۵۲ / ۱ تاریخ محل تولد : اراک. سابق : این پیمان در اسکن در دسترس بودن بیوگرافی جاستین بیبر | حقایق جالب در مورد ماه در این جاستین بیبر گزیده ای از زندگینامه Jansen بیبر: نام اصلی: جاستین درو بیبرهمچنین به عنوان شناخته شده: جیبتولد: ۱ مارس ۱۹۹۴۱۰ اسفند ۱۳۷۲لندن, انتاریو, کاناداملیت: کاناداسبک(ها): پاپ ، قلع پاپسازنده(ها): آواز, گیتار, کیبورد, ترومپت و غیره. پیانو, درامسال فعال: ۲۰۰۸ - اکنون   بیوگرافی جاستین بیبر جاستین بیبر در لندن (انتاریو) به دنیا آمد در شهر و خیابان (انتاریو) است. جاستین بیبر "Patty mallett" وقتی که ۱۸ ساله بود جاستین را باردار شد ، وقتی جاستین ۲ ساله بود پدرش «جرمی بیبر» برای ازدواج با زن دیگری پتی را طلاق داد و مادرش جاستین را به تنهایی و با درآمد کمی که از کارش بدست می آورد بزرگ کرد.   ادامه بیوگرافی مارگارت تاچر مارگارت هیلدا تاچر(بانوی آهنین) تاریخ تولد/ تاریخ درگذشت ۱۳ اکتبر ۱۹۲۵/ ۰۸ آوریل ۲۰۱۳ پیشه: نخستین نخست وزیر زن تاریخ بریتانیا و همچنین رهبر سابق حزب محافظه‌کار بریتانیا  مارگارت هیلدا تاچر (به انگلیسی: Margaret Hilda Thatcher)، بارونس تاچر سابقاً رابِرتز، (۱۳ اکتبر ۱۹۲۵ – ۸ آوریل ۲۰۱۳) معروف به بانوی آهنین (Iron Lady)، نخستین نخست وزیر زن تاریخ بریتانیا و همچنین رهبر سابق حزب محافظه‌کار بریتانیا بود. وی در سال ۱۹۷۵ به رهبری این حزب برگزیده و چند سال بعد در ۱۹۷۹ با شعار بهبود اوضاع اقتصادی از سوی محافظه‌کاران نامزد شد و به نخست وزیری بریتانیای کبیر رسید و تا سال ۱۹۹۰ در هر دو سمت باقی‌ماند. تاچر تنها زنی در بریتانیا است که تاکنون دارای این دو پست به صورت همزمان بوده است. از نظر صلابت سیاسی وی را هم تراز وینستون چرچیل نخست وزیر مشهور و با نفوذ دهه‌های ۴۰ و ۵۰ بریتانیا میدانند. ادامه بیوگرافی زنده یاد پوران فرخ زاد پوران فرخ‌زاد تاریخ تولد/ تاریخ درگذشت بهمن ۱۳۱۱ / ۰۹ دی ۱۳۹۵ پیشه: شاعر، نویسنده، مترجم، منتقد ادبی، روزنامه‌نگار و پژوهشگر ایرانی پوران فرخ‌زاد (زادهٔ بهمن ۱۳۱۱ در نوشهر - درگذشتهٔ ۹ دی ۱۳۹۵) شاعر، نویسنده، مترجم، منتقد ادبی، روزنامه‌نگار و پژوهشگر ایرانی بود. او در دوران فعالیتش حدود ۳۰ کتاب منتشر کرد که از مهمترین آن‌ها «کارنمای زنان کارای ایران»، نخستین فرهنگ مبسوط دربارهٔ زنان ایرانی است. ادامه بیوگرافی زنده یاد دنیا فنی زاده دنیا فنی زاده تاریخ تولد / تاریخ درگذشت ۳۰ آبان ۱۳۴۶ / ۰۸ دی ۱۳۹۵ پیشه: هنرمند تئاتر عروسکی و عروسک‌گردان «کلاه قرمزی»، «خاله قورباغه» و برخی عروسک‌های «شهرموشها» دنیا فنی‌زاده (درگذشته ۸ دی ۱۳۹۵) عروسک‌گردان ایرانی و دختر پرویز فنی‌زاده بازیگر ایرانی بود. ادامه